Yoga Kids en Surco: respiramos, estiramos y nos divertimos

El miércoles 9 de julio, el área de Niñas y Niños de la sede de Surco, organizó una open class de Yoga Kids, una experiencia pensada para que niñas y niños se conecten con su cuerpo, su respiración y sus emociones a través del movimiento consciente y el juego.

Desde el inicio, los participantes se mostraron atentos y entusiasmados. Con sus mats personales, se acomodaron en semicírculo frente al escenario, donde una instructora especializada los guió en una sesión diseñada para su edad. A través de posturas adaptadas, ejercicios de respiración y dinámicas lúdicas, exploraron el equilibrio, la coordinación y la atención plena, herramientas fundamentales para su bienestar físico y emocional.

La clase se desarrolló en un ambiente preparado con música suave y estímulos visuales que invitaron a la concentración y la calma. Cada niño vivió el proceso a su propio ritmo, respetando sus tiempos y celebrando sus logros. Para muchos, fue su primera experiencia en yoga, y al finalizar compartieron con sus familias sensaciones de tranquilidad, alegría y orgullo personal.

Esta Open Class marcó el inicio de una nueva etapa en nuestra sede. A partir del 21 de julio, el yoga se integrará como parte del programa integral Astronautas, con sesiones pensadas para acompañar el desarrollo emocional de niñas y niños de 2 a 13 años. Además, desde agosto comenzarán las clases de Yoga Kids como curso libre, abiertas a todos los que deseen continuar esta práctica en un espacio seguro, divertido y guiado.

En YMCA creemos que el movimiento también educa, y que cultivar el equilibrio emocional desde temprana edad es una herramienta poderosa para toda la vida. El yoga no solo fortalece el cuerpo, también enseña a escuchar, a respirar y a estar presente.

Gracias a todas las familias que fueron parte de esta jornada especial. Inscríbete y únete a este nuevo espacio de crecimiento y bienestar.